Une peau sèche, qui tiraille, qui démange, avec des poussées que l’on n’attend pas : l’eczéma est un compagnon fatigant. Voici cinq gestes de confort, à adapter avec les conseils de votre médecin ou de votre dermatologue.
1. Hydrater régulièrement
Les soins hydratants (émollients) font partie des habitudes le plus souvent recommandées. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien celui qui convient à votre peau.
2. Raccourcir et attiédir les douches
L’eau très chaude et les longues douches dessèchent la peau. Une douche courte, à température douce, est plus confortable.
3. Choisir des vêtements doux
Le coton souple est généralement mieux supporté que les matières qui frottent ou irritent. Pensez à retirer les étiquettes qui grattent.
4. Limiter ce qui irrite
Parfums, produits ménagers, lessives trop parfumées : repérez ce qui déclenche ou aggrave et laissez-le de côté quand vous le pouvez.
5. Soigner le sommeil et le stress
Les nuits agitées et la tension nerveuse accentuent souvent les démangeaisons. Une routine calme le soir et quelques minutes de respiration lente peuvent vous aider.
Un accompagnement de confort à distance
En tant que coupeur de feu, j’accompagne l’inconfort cutané et les périodes de poussée, à distance, en complément de vos soins. Découvrez l’accompagnement des problèmes de peau.